Un estudio histórico publicado en Nature (octubre de 2026) por investigadores de la Universidad Sun Yat-sen descubrió que Bacteroides uniformis está significativamente agotado en pacientes con enfermedad cardiovascular aterosclerótica. Cuando los investigadores administraron esta bacteria a ratones alimentados con una dieta alta en grasas, se redujo la placa arterial entre aproximadamente un 33% y un 50%, se redujo el colesterol total y el colesterol LDL ("malo") y disminuyó la inflamación vascular.
Mecanismos de acción y similitud con las estatinas
El mecanismo subyacente es muy específico y estructuralmente se asemeja a una intervención farmacéutica:
- Producción de Ácido Pentadecanoico (PA): B. uniformis actúa como una microfábrica biológica, secretando ácido pentadecanoico (PA), un ácido graso saturado de cadena impar de 15 carbonos.
- Inhibición directa de la HMG-CoA reductasa: La PA actúa como un inhibidor directo y competitivo de la HMG-CoA reductasa (hidroximetilglutaril-coenzima A reductasa), la misma enzima hepática que es dirigida por las estatinas. Aunque la PA bloquea esta enzima aproximadamente 300 veces más débilmente que las estatinas farmacéuticas, se produce de forma continua en el intestino.
- Regulación alcista de los receptores LDL: Al inhibir la síntesis de colesterol dentro de las células hepáticas, la bacteria desencadena un bucle de retroalimentación celular de la vía SREBP2 (del inglés, Sterol Regulatory Element-Binding Protein 2). Esto provoca que el hígado aumente la expresión de los receptores LDL, que extraen activamente el colesterol LDL circulante del torrente sanguíneo para eliminarlo.
- Mecanismos secundarios: Más allá de la PA, las especies de Bacteroides reducen el colesterol al convertirlo en coprostanol (que no puede ser fácilmente absorbido por el intestino) y producir ácidos grasos de cadena corta (SCFAs) que regulan aún más el metabolismo lipídico.
Cómo aumentar el Bacteroides uniformis en el intestino
Aunque B. uniformis aún no está ampliamente disponible como suplemento probiótico comercial e independiente, puedes modificar estratégicamente tu dieta y estilo de vida para aumentar su abundancia natural en tu microbiota.
1. Dirigirse a fibras dietéticas específicas (prebióticos)
Las especies de Bacteroides prosperan con carbohidratos complejos e indigeribles.
- Arabinogalactanos y beta-glucanos: Se encuentran en abundancia en avena, cebada, setas (como los shiitake) y equinácea.
- Inulina y fructooligosacáridos (FOS): Excelentes fuentes de combustible que se encuentran en la raíz de achicoria, las alcachofas de Jerusalén, ajo, cebolla, puerro y espárragos.
2. Consume alimentos ricos en C15:0 (ácido pentadecanoico)
Puedes consumir directamente los ácidos grasos beneficiosos producidos por las bacterias.
- Productos lácteos enteros: Con moderación, la mantequilla alimentada con pasto, la leche entera y los quesos tradicionales contienen naturalmente trazas de ácido pentadecanoico.
3. Enfoque en los polifenoles
Los compuestos polifenólicos modulan el entorno intestinal para favorecer a los Bacteroidetes beneficiosos frente a las bacterias patógenas.
- Integra té verde, cacao negro, arándanos y uvas rojas en tu dieta.
4. Interacciones con medicamentos
- Estatinas: Curiosamente, los estudios muestran que tomar estatinas con receta (como atorvastatina o rosuvastatina) en realidad desplaza el entorno intestinal para aumentar la abundancia del género Bacteroides, creando potencialmente un bucle sinérgico con tu microbiota nativa.
Recomendaciones y perspectivas clínicas
- Reconocer las limitaciones: Aunque el estudio de Nature mapeó datos metagenómicos humanos, los ensayos terapéuticos se realizaron en ratones. La validación clínica en humanos sigue siendo necesaria antes de que B. uniformis pueda prescribirse como tratamiento estandarizado para la dislipidemia.
- No sustituyas la terapia actual: Si actualmente te recetan estatinas u otros medicamentos para reducir los lípidos, no dejes de tomarlos en favor de alteraciones de la microbiota.
- Consulta a un especialista: Habla con tu gastroenterólogo o cardiólogo sobre la incorporación de perfiles de fibras prebióticas en tu estilo de vida para complementar tu plan cardiovascular actual.
















