Mejorar la salud con alimentación con restricción de tiempo

Mejorar la salud con alimentación con restricción de tiempo: La alimentación con restricción de tiempo o TRE consiste en un ayuno intermitente diario con una ventana de alimentación que varía entre las 4 y 12 horas. Consigue mejorar el perfil lipídico, hígado graso y el peso corporal. Es factible de aplicar a largo plazo.