Duración del sueño y salud cardiovascular ideal

Duración del sueño y salud cardiovascular ideal: Un estudio sobre la duración del sueño en adultos indica que si es muy corta ( 6 horas) o muy larga (≥ 9 horas) hay una menor probabilidad de tener una salud cardiovascular ideal. La duración del sueño de 6 a 9 horas podría considerarse un hábito cardiosaludable.