El cambio de horario estacional y los efectos sobre la salud

El cambio de horario estacional y los efectos sobre la salud: Hoy 25 de octubre finaliza el horario de verano. Con los cambios de horario en el verano perdemos una hora de sueño y ahora la ganamos. Ambas situaciones afectan a nuestro reloj biológico. Comentamos los trastornos que ocasiona y las medidas preventivas recomendadas.