Acostarse temprano favorece la salud metabólica

Acostarse temprano favorece la salud metabólica: Hay nuevas evidencias de que acostarse temprano mejora la salud cardiometabólica, mientras que el cronotipo tardío tiene una mayor resistencia a la insulina, queman menos grasas y un riesgo más alto de diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.