Calculadora de la edad cardíaca

 

La calculadora de edad cardíaca, basada en las ecuaciones del Riesgo de Eventos de Enfermedad Cardiovascular (PREVENT) actualizadas, estima la edad de tu corazón comparándola con tu edad cronológica. Esta herramienta, publicada en JAMA Cardiology, ayuda a visualizar el impacto del estilo de vida y los factores de riesgo en la salud cardiovascular, motivando cambios hacia hábitos más saludables y un mejor control de los factores de riesgo. 

¿En qué consiste la calculadora de edad cardíaca?

La calculadora utiliza información sobre la edad, sexo, presión arterial, niveles de colesterol, tabaquismo y diabetes, entre otros factores, para estimar la edad del corazón. A diferencia de las calculadoras tradicionales, las ecuaciones PREVENT incorporan la función renal y medidas de salud metabólica, como la hemoglobina A1c, para una evaluación más completa. Además, no considera la raza como factor de riesgo y toma en cuenta determinantes sociales de la salud, lo que la hace más equitativa. Acceda a la calculadora en este enlace.

Utilidad para impulsar estilos de vida saludables:

Motivación para el cambio:

Al visualizar una edad cardíaca superior a la cronológica, las personas pueden tomar conciencia del impacto negativo de sus hábitos actuales en su salud, lo que puede motivarlos a adoptar cambios positivos. 

Mejor control de factores de riesgo:

La calculadora ayuda a identificar los factores de riesgo modificables, como el colesterol alto, la presión arterial alta y el tabaquismo, y a comprender cómo su manejo puede mejorar la salud del corazón. 

Seguimiento de la evolución:

La calculadora permite realizar un seguimiento de la edad cardíaca a lo largo del tiempo, lo que puede servir como incentivo para mantener los cambios implementados y comprobar su eficacia. 

Personalización de la prevención:

Al considerar factores como la función renal y la salud metabólica, la calculadora permite una prevención más personalizada y ajustada a las necesidades individuales. 

En resumen, la calculadora de edad cardíaca, basada en las ecuaciones PREVENT, es una herramienta valiosa para la prevención cardiovascular, ya que facilita la toma de conciencia sobre el impacto de los factores de riesgo y promueve la adopción de estilos de vida más saludables.